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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

作者：馮繼軍         栓柱家里窮，三十歲出頭才娶老婆。老婆身體不好，第二年給栓柱生了個女娃，難產，剛生下孩子，就撒手人寰，離開了人世。       栓柱從醫院把孩子抱回家，父女倆開始過起了相依為命的日子。栓柱想到女娃生下來就沒有娘，命苦，就給孩子取名叫苦妹。       苦妹小，生下來就沒有奶吃，身體瘦弱，成天哇哇哭鬧。栓柱沒有辦法，就抓一把米，熬成稀飯糊糊，一點一點喂苦妹吃。       苦妹也是餓了，見到東西，就一點一點呡著小嘴往小肚子里面吞。有了東西吃，苦妹才止住了哇哇的哭鬧聲。       左鄰右舍的大爺大娘，看到栓柱一個大男人拖著一個剛出生的女娃，實在艱難，天天熬稀飯糊糊也不是長久之計，就給栓柱出主意，把大米磨成粉，然后用開水把米粉攪拌成米醬子糊糊，裝在一個小布袋里喂苦妹。       栓柱節衣縮食，從商店里面買回來白糖，每次拌米粉的時候加上一點白糖，米糊糊有了甜味，苦妹吃起來又香又甜，每次吃完，小嘴還要不停地呡上一陣。       苦妹生下來就沒有嘗過奶的味道，栓柱聽說鄰村大嫂生了孩子，就抱著苦妹找到大嫂，請求大嫂也讓苦妹吃一口奶，嘗嘗奶的味道，也不枉來到世上一趟。       大嫂聽說苦妹生下來就沒有吃過一口娘的奶，也可憐這孩子，就答應了栓柱的請求，抱過苦妹，背過栓柱，解開衣扣，掏出奶頭，塞進苦妹的小嘴。苦妹第一次吃到奶的味道，含進嘴里就不松口，吃著吃著就在大嫂的懷里甜甜地進入了夢鄉。       苦妹第一次嘗到奶的味道，得到了滿足。晚上睡在栓柱身旁，睡得又乖又甜又香。一把屎一把尿，侍弄苦妹，勞累了一天的栓柱，很快也進入夢鄉。       蒙眬中，栓柱在一個陌生的地方，看見自己的女朋友與一個陌生男子成婚。女朋友緩緩來到栓柱跟前，莞爾一笑，對栓柱說："今生我們有緣無份，等來世再來報答你的知遇之恩。"       說完，女朋友轉身就飄然離去，栓柱伸手一把沒有拉住女朋友，女朋友已經消失在栓柱的視線中。       栓柱大喊一聲，從睡夢中驚醒過來，手里還抱著苦妹，苦妹正甜甜地躺在自己的懷中。       栓柱似有醒悟，人家說女兒是父親的前世情人，是父親的小棉襖，說不定，苦妹就是上天安排，賜予我今生的希望。       好不容易，栓柱把苦妹拉扯到了上學的年紀。每天吃完早飯，苦妹背著爸爸買的書包，蹦蹦跳跳地走在了上學的路上。       栓柱看到苦妹高高興興地上了學，從女兒身上看到了未來的希望。心里默默的對老婆說，謝謝你給我生了個乖女兒，我盡管吃了不少苦頭，但是有女兒陪伴在我身旁，我也知足了。       苦妹放學回家，總是先幫助爸爸做一些力所能及的事情。煮飯，洗衣，幫助爸爸做家務。苦妹用稚嫩的雙手，單薄弱小的身體承擔起了一個女主人才能承擔的責任。       在學校，苦妹是個聽話上進的孩子，受到老師和同學的喜愛。苦妹讀書情有獨鐘，對書愛不釋手，在做好作業的同時，經常協助老師做一些事情，幫助同學解決一些困難，苦妹成了老師的助手，同學的知己。       一天栓柱在田里做農活，不小心摔傷了一條腿。苦妹放學回家，看見爸爸拖著一條傷腿，拄著拐棍在做飯。趕緊跑到爸爸跟前，攙扶爸爸坐到凳子上，撫摸著爸爸受傷的腿，掉下了心疼的眼淚。       苦妹對爸爸說，以后做活路要小心，我已經沒有了媽媽，不能再失去爸爸，要是再沒有了爸爸，我就成了孤苦伶仃的孤兒，我還怎么活？       栓柱拉著女兒的小手安慰苦妹說，爸爸的傷不要緊，過幾天就好了，乖女兒放心！       苦妹叫爸爸在凳子上坐下，接著爸爸剛才沒有做完的事情煮飯去了。       栓柱一個人維持著一個家庭，家里本來就窮，加上這幾年撫養女兒，家里已經一貧如洗。為了讓女兒的學習不受影響，栓柱悄悄背著女兒走上了賣血的無賴之路。       栓柱賣血的事情，不知怎么搞的，后來還是被苦妹知道了。       一個周末，己經在中學住校的女兒回家，不是幫助爸爸做這就是做那，到了上學的時間，也沒有半點要去上學的樣子。       栓柱問女兒，該到上學的時間了，怎么還不走？再不走就晚了，趕不上車了。       苦妹對爸爸說，打算不去讀書了，留在家里幫助爸爸分擔些事情。       栓柱一聽，腦袋嗡的一聲，腦袋都大了，蹲在地上，雙手抱著腦袋半天沒有站起來。       苦妹走到爸爸跟前，拉開爸爸的手，看到爸爸兩眼含著淚水。苦妹心疼地拉著爸爸進屋坐在凳子上。       爸爸含著眼淚對女兒說，我做的一切都是為了你，你是我這輩子活下去的唯一希望，你要是放棄了上學，爸爸這輩子就連一線希望都沒有了。只要你不放棄，就是再苦再累，爸爸也心甘情愿。       聽了爸爸的話，苦妹答應爸爸繼續上學，但是要求爸爸以后不要再做那樣的事情，有什么困難我們一起扛，一起面對。       栓柱向女兒保證，不再做那樣的事情。       得到了爸爸的保證，苦妹拿上行李，又高高興興地走出家門，上學去了。       高考結束后，苦妹在填寫報考志愿時，思考再三。想起母親生育自己時，不幸離世的悲慘遭遇，決定報考北方醫學院。       大學四年，在校期間，苦妹潛心攻讀心肺內科。       大學畢業后，苦妹應聘到省人民醫院心肺內科工作。工作中，苦妹虛心向老醫生學習，不恥下問，勇于實踐，重活累活搶著干，很快適應了工作需要，成為科里的一名業務骨干。       工作中，苦妹與同科室的一名醫生產生了愛慕之情，兩人商量，為了今后生活工作更加默契配合，雙雙到婚姻登記機關登了記，準備春節舉辦婚禮。       就在苦妹和愛人緊鑼密鼓籌備婚禮的時候，接到緊急通知，醫院組織醫療隊奔赴抗疫前線，馳援武都。       苦妹與愛人商量，事情緊急，疫情就是命令，人民的生命，就是我們的使命，人生大考的時候到了。苦妹想，個人的事再大也是小事，第一時間報了名，在志愿書上簽了字。       苦妹和愛人熱血沸騰，踏上沖鋒的征程，沖到了戰疫的最前線。       苦妹與愛人顧不上勞累，放下行李就投入了與新冠病毒短兵相接的戰斗。       苦妹穿上厚厚的防護服，戴上口罩和防護面罩。工作中，為了減少上廁所的時間，苦妹限制進食進水，最大限度減少防疫材料的浪費，盡量多一些和病人相處的時間。       在搶救一個八十多歲的危重老奶奶時，苦妹三天三夜守候在老人的病床前，嚴重缺水缺食，昏到在老人的病床前，醒過來輕傷不下火線，繼續守候在老人床前，被同事強行拖離了病房。       老人經過搶救治療，脫離了危險，從死亡線上重新挽回了生命。病瘉出院時，老人拉著苦妹的手，眼睛里面滿含熱淚，久久不愿放手。       老人走出病房，一步一回頭，揮手向苦妹告別，迎著初升的太陽，走向幸福的明天。       戰疫前線，苦妹和愛人難得見一次面，只有通過視頻才能與愛人見上一面。為了不影響工作，視頻的機會都少之又少。       戰疫前線，苦妹火線入黨，成了一名光榮的共產黨員。       經過戰疫前線四萬多名白衣天使的浴血奮戰和共同努力，終于打退了新冠病魔的瘋狂進攻，大戰告捷，取得了武都保衛戰的重大勝利！       在抗疫將士撤離戰疫前線，勝利凱旋的前夕，戰友們為苦妹和愛人舉辦了火線婚禮。苦妹和愛人的婚禮，意義重大，成為兩人終身難忘的美好記憶。       苦妹和愛人從戰疫前線凱旋歸來，受到了全院領導和同事們的熱烈歡迎，苦妹被評為先進，受到表彰，得到了英雄一般的禮遇。       歡迎會后，在隔離休整期間，苦妹給栓柱通了電話，告訴爸爸己從戰疫前線凱旋歸來，等工作正常后，把爸爸接到省城一起生活，讓爸爸過一個快樂幸福的晚年。       苦妹長大了，苦盡甘來，未來一片光明。 +10我喜歡

年也過完了，擼起袖子干吧！ 現實告訴你，   不爭氣連你最親的人都會瞧不起你。  生活告訴你，   沒什么，別沒錢。      感情告訴你，   不要以為你想的人，同樣也會想你。    不要以為，   你放不下的人，同樣會放不下你。     你行的時候，怎么都行。   你不行的時候，什么都不行。    所以你一定要行，不行也得行。       ———這就是現實！      二十不勤，三十不立，   四十不富，五十而衰靠子助。   父母給的叫背景，   自己打的叫江山！     2018年最經典的話語：   請不要假裝很努力，   因為結果不會陪你演戲！   幸福都是奮斗出來的！     劉備不折騰就是個賣草鞋的，   劉邦不折騰是個流氓，   朱元璋不折騰就是個乞丐，   成吉思汗不折騰是個放羊娃，   毛澤東不折騰是個師范生，   馬云不折騰還是個老師。     老百姓本身都是窮人，   折騰對了就成為富人，   折騰錯了大不了還是窮人，   如果不折騰？   100%一輩子還是窮人！     想：都是問題 ，   做：才是答案。   2018年送給自己四個字：   大膽折騰～！      努力的意義： 不要當父母需要你時，   除了淚水，一無所有。 不要當孩子需要你時，   除了慚愧一無所有。 不要當自己回首過去，   除了蹉跎，一無所有。 ———這就是奮斗的理由。     致每一個不甘平凡的你！ +10我喜歡

“許多事昨天是真的，明天未必就是。”（BY 加西亞·馬爾克斯） +10我喜歡

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