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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

江西 | 丁達明           新冠肺炎疫情的發生和持續，改變了許多人的生活習慣和工作方式。辦公室公共區域每天早晚兩次的消毒變成了常態，樓道里彌漫著濃烈的消毒水味久久不能散去。   往常常見的相互串門和聚眾聊天的人似乎不見了，一個個象聽話的學生規規矩矩地坐在自己的辦公桌前或辦公，或看電腦，或玩手機。就連一些“三腳貓”也收住了自己的腳步，很少走動或出去溜達。   辦公室少了聊天和串門，一下就安靜了下來，工作上的交流大多數通過辦公管理系統或QQ、微信等現代化辦公手段完成，效率高了不說，還省了不少紙張和墨粉。   辦公室多年難治的作風頑疾和推廣無紙化辦公不理想的問題想不到不治而愈。   然而，一天早上，正是上班的時候，一張揉得皺皺的、純白的手抄紙神不知鬼不覺地躺在樓道中間，往日潔白的身姿如同病毒的化身，靜靜地如似睡似醒的老虎，隨時都有可能攻擊人，令過往的人不寒而栗，膽顫心驚，生怕躲避不及而感染，紛紛慌不擇路地退到大廳等候。     “趕快通知保潔員來清理消毒！”一個響亮的聲音不知從誰的口罩中傳出，迅速得到了眾人的附和。   “保潔員李姐今天上午休息，來不了了。”辦公室李主任循著聲音答道。   “公共區域保潔歸辦公室負責安排的，既然保潔員不在崗，那就由你李主任代勞把這張紙清理掉吧！”有人帶頭起哄。   李主任聞聽此言，覺得話中有話，心想辦公室安排的事就應由辦公室負責，辦公室的事還都是由局長安排的，你怎么不說由局長負責呢？！怒火迅速從胸中迸發。   “保潔員李姐今天上午休息是我們辦公室安排的，但這張紙不是我安排的呀。”   李主任的話如同棍子頂在肚子上撐死人，但也點醒了在場的人。大家都知道按照辦公室衛生管理辦法，辦公室衛生由保潔員打掃，但責任人是各辦公室負責人啊。     大家的目光迅速投向了這張紙的位置和所對應的辦公室，發現這張紙不偏不倚地躺在張科長和王科長辦公室門前的樓道中央。   眾人的目光象是被磁鐵吸引一樣，齊刷刷轉移到了張科長和王科長身上。   說起張科長和王科長，二人都是局里年輕有為的科長，都是積極上進肯干能干的模范，還是局里的后備干部人選，要是往常，別說是一張廢棄的紙，就是一堆難啃的骨頭，也會不顧一切地往前沖，爭著干。   可如今是什么時候？是疫情肆虐的時候，誰都不敢在新冠病毒面前逞強當英雄。   面對同事們一束束利箭一般的眼光，張科長和王科長臉上有些掛不住，也感覺到自己今天的行為的確與往常大相徑庭，心里有些發虛，但嘴上卻依然表現強硬。   “這紙不是我辦公室丟的，我辦公室用的顏色很深，而這張紙是純白色的”，張科長迅速從辦公室內拿出自己用的紙，向眾人展示。     眾人看到張科長手里拿的紙，覺得張科長說得有理有據，很有說服力，目光迅速轉向了王科長。   王科長看到自己的競爭對手張科長拿出了鐵一般的證據和大家射來的質疑目光，心說你辦公室擺的是深色紙，難道你就沒用過白色紙？！   “我辦公室用的是白色紙，但這張紙明顯靠近對門辦公室，按衛生管理辦法規定，應由對門辦公室負責。”王科長的話不象張科長的話那樣含蓄委婉，具有很強的針對性，而且擲地有聲，鏗鏘有力。   大家都循著王科長所指，像木匠師傅彈線一樣把眼睛瞇成一條縫看，這張紙還真的更靠近張科長辦公室，不由自主佩服起王科長的觀察力，當然也就認可王科長的觀點。   眾人的目光就這樣像是張科長和王科長拿在手里的手電筒發出的光芒，隨著張、王二位科長所說所指而不停地轉動。   正當大家像看熱鬧一樣看著張、王二位科長不停地爭辯時，局長急匆匆地從樓上下來，眼睛象偵察員一樣四處搜尋，當看到地上的紙時，如同發現了寶藏，迅速彎腰撿了起來。   “這是我昨天臨時參加會議時的記錄，不小心掉了，急得我找了一大早上。”局長像是對自己說，也像是對在場所有人的解釋……         +10我喜歡

作者：陳魯豫 小李去醫院檢查身體，查出有癌癥，最多活3個月。小李聽到后都不知道怎么到家的？ 小李趴在床上大哭一場，自己不到3個月的生命？如何渡過去呢？小李捂著臉哭，突然，他摸到了自己熱乎乎的臉，又掐了自己大腿一下！心里想：自己感覺很正常，為什么不出去走走？看看祖國的大好河山？就算最后死了也不虧！難道自己就死在醫院嗎？絕不！ 說走就走，他簡單收拾了一下，拿了幾件衣服，帶著錢，開始了全國各地的游蕩！ 他首先來到大草原。在大草原上看日出日落，感受風雨，享受每一天的快樂時光。他每到一處就租房子住下，感受美景，快樂，看著別人的繁忙，美麗的大草原有他看月光的身影。 他到海邊又住下，感受海的寬大！浩瀚！光著腳走在沙灘上，每天感受大海的波浪，每天揀貝殼，海鮮海帶還有小的白色的小螃蟹！他快樂極了，從來沒有感受過如此的美好！如此的休閑！如此的隨心所欲的活著！ 時光總是如此匆匆，在外面待了一年，他沒有感受到任何不舒服的地方！在海邊待了一段時間回到了自己所在的城市，去醫院一查！哈哈，癌癥沒有了！身體非常健康！ 小李的選擇是正確的選擇！ +10我喜歡

他是晉國帝師獨子，她是晉國公主 　　他自小隨家父進宮學業，與她一同長大。 　　妾發初覆額，折花門前劇。郎騎竹馬來，繞床弄青梅江水奔流，春花開又落秋，冬雪紛紛，轉眼已是十年后。 　　”寧歸哥哥若是日后我們二人成了親，有了孩子，這孩子的名思歸如何?“”好，只要是你說的都好，明日我便向皇上請旨賜婚“”嗯“可是第二日便聽聞她不久便要和親齊國。他跪于殿前日日苦求無果，三日后她奉命和親遠嫁齊國，他為了多看她一眼，愿拖著病體千里送嫁，那年長安城內落花紛飛送走了他最愛的人。 　　一年后身為齊國貴妃的她產下皇子取名思歸， 　　一年后他身居高位為了手握兵權十里紅妝迎新人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她產子的那一天，也是他娶親的那一天， 　　一年后，他擁兵自重，起兵造反，為的就是將她奪回那年，狼煙四起，民不聊生。 　　他吞霸晉國，兵臨齊國皇城，他在城下六軍不發，為的就是讓齊皇將他交出，誰知齊皇竟以她性命要挾，她為了不讓他兵敗竟然從城樓跳下。他紅了眼，一聲令下，殺進皇城，而他急忙下馬將她抱入懷中。 　　抱著懷中的人，他手足無措的擦去不斷從她口中涌出的血……在朝堂之上他是長袖善舞的一國丞相在戰場上他是殺伐果斷的六軍首領可是面對生死他是那么的無力 　　”阿碧……，你放心我會救你的，我現在是皇帝了……我會為你請天下最好的大夫……我一定會救你的……““妾發……初覆額……，折花……門前劇……。”她含笑道聽到這句話，他終是淚如雨下·那是他最喜歡的一首詩，卻未想她還記得“郎騎……竹馬來，繞床弄……青梅。同居長干里……兩小無嫌猜“他含淚道”十四為君婦，羞顏未嘗開……低頭向……暗壁，千喚不一回。十五始……展眉，愿同塵……與灰。寧歸哥哥，來生碧兒一定要做你的妻子與你舉案齊眉至鬢白……“聽到這句話他又哭又笑”·不要來生，就今生好不好……碧兒……我不要來生，我要今生“她看著他無助的像個孩子又哭又笑，終是忍不住哭紅了眼，眼前的這個男人是朝堂之上他是輔佐帝王治理國政的丞相，戰場上他是殺伐果斷的六軍將領，如今卻因為她這般落魄哭泣，她該如何以報他對她的情深，唯求來生再遇不負此情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　”寧歸哥哥……我有一子名喚思歸……“”思歸……“他呆愣的念著這個名字·愣愣的看著懷中的人，他記得當年他們二人笑說若是他日他們二人成親，若得一子便喚名思歸思歸，思歸，這其中深意也只有他們二人才知……最后她終是撒手西去。他抱著她的尸體泣不成聲今那年他統一兩國，追封齊國貴妃安碧為孝德皇后，封其子，思歸為太子。 　　他征戰天下本是為她，如今卻因為這天下失去她，此生若是無法與你執手相伴，得到天下又如何? 　　永德三十二年，寧皇因病逝世，同年六月太子思歸繼位。 　　作者：留韻 +10我喜歡

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