自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者：馬金香 古代的時候，常常是一人犯罪，誅聯九族，這是皇帝的權力。如今，一人犯罪，一人坐牢，這是法律。但是，一人犯法一人承擔,那么，家人能不受連累嗎？家人的日子能好過嗎？ 那是80年代，幾乎一夜之間，林克就從天堂墜入到地獄，自己的親二哥林強被公安局逮起來了。因為二哥殺了人，殺的是一個大姑娘；強奸未遂，殺人滅口。俗話說，好事不出門，壞事傳千里；沒用幾天，一傳十，十傳百；幾乎全縣的人都知道了此事。縣城里，人人都看不起他一家人了；因為縣城就這么大，誰不認識誰呢？！ 林克第二天到廠子上班，同事背后就對他指指點點，講他二哥的事，全廠上下已經很蔑視林克的二哥了，他們同情著大姑娘，指責林克的二哥沒有人性。林克的脊背都在發涼，可他裝做沒聽到；他恨不得有個地縫自己鉆進去，躲起來。他的心情遭透了，他吃不下去飯，睡不著覺。 自從林克二哥出了這種事，廠子里的同事，都在漸漸疏遠他；他很知趣，盡量躲開人家。有的人對他沒有好臉色，就像他殺了人。有的人甚至為點小事辱罵他，他怒目而視對方；但又他盡量忍讓人家，做著解釋，不想發生沖突。他開始變得謙卑起來，他把自己看得很低，他敬著所有人。 自從林克二哥出了這種事，林克回到家，媽媽常在流淚，她不相信自己生的二兒子干出這種事。爸爸常在嘆氣，認為出這樣的事，是家門不幸。妹妹在罵二哥丟人現眼，愚蠢，還主動給公安局打電話，問案子破了嗎？說殺人的人是一個高個子外地人，這不是此地無銀三百兩嘛，公安的人一聽就明白是他干的了。結了婚的大哥回來，也責怪老二怎么能做出這種事，只怪老二夫妻倆兩地分居太久，就不好，才出這種事。而林克只有沉默，他覺得二哥為人平時挺老實的，怎么會做出這樣兇殘的事？真是一個又熊又不老實的人。 二哥出事后，林克在廠子里沒法呆，大家都用詭異的神情看著他。林克回到家里也是凄風苦雨，如同進入苦海。他忍受著，他悲傷著，他壓抑著，度日如年，一日一日挨著活下去。他學會了抽煙，一根接一根地抽，一天抽一包煙都不夠了。 林克已經20來歲了，還沒有對象。廠子里有個姑娘小趙，本來以前跟林克有說有笑的，平時就找林克聊天，關心林克，可現在小趙也遠離林克了。林克也不敢主動去找小趙，他知道小趙是嫌棄他有這樣的二哥了；自己二哥做出這種事，林克知道自己不配跟小趙處對象了。沒過多久，林克聽同事講，小趙處對象了，他偷偷哭了一回。 林克的腦海里總是閃現出老二林強做的案子，那個姑娘才20出頭，還沒結婚，風華正茂。她是農村長大的女孩，很單純，來城里賣榛子，一袋有30--40斤。老二跟人家姑娘說：我沒帶那么多錢，這榛子我打算全要了，你幫我送我家里，我順便回家取錢給你。姑娘就答應了，姑娘隨老二去了他家里，老二對姑娘就想非禮占有，姑娘反抗，姑娘要告他強奸。（在80年代初，社會的觀念里，女孩的貞操比生命還重要。）老二情急之下，就害死了姑娘。雖然那姑娘個高年輕有體力，但也撕打不過又矮又瘦的老二林強。想到這，林克腦子就蹦出一個想法：這農村姑娘如果她拒絕去老二家該多好呀，這樣就不會發生這種事了。哎，老二太愚蠢了，竟然殺人滅口。林克反反復復想著這個案子，覺得不可思議。 廠里又把他的工作調換了，讓他去干又臟又累的活。林克知道這也是因為他家老二的原因，他沒有多說什么，接受了廠子領導的安排。過春節，林克給廠長送禮，給副廠長送禮，給主任送禮，他覺得，要想在廠子里混下去，就要討好這些領導；因為自己無法跟別人相提并論，別無它法，只有討好領導，自己才可以在廠子里呆下去。領導看到林克這人會來事，人也謙卑還算老實，對林克也就不那么歧視了。 林克不想去監獄探監老二，他希望老二的事早點結束。第2年，老二被判死刑，挨了槍子。但，老二的事情并沒有結束，別人見到他，就會聯想到他家老二林強。 第3年，有機會林克可以報考某市商校。林克學習好，他考上了某市商專，單位出錢，供他念書，并且是帶薪學習。他似乎高興些，這樣他可以離開廠子，離開讓他痛苦的家了。 但是，到了學校，他還是被同學們知道了“身世”，因為同學之中不少是他的老鄉。三年的學習，他還是在壓抑中度過，他沒有什么朋友。老鄉中有學姐要給他介紹學妹，當姑娘聽說是他，馬上拒絕了，說，可嚇死我了。林克后來找了個農村女教師，他畢業后，兩人結婚了。他與媳婦相處，他都是忍讓媳婦，他覺得，媳婦肯嫁給自己就很不錯了，自己家老二出這種事，誰瞧得起我們家呀。林克讀了三年書回到原單位，他被領導安排在會計室干了輕松點的活兒。 林克的老父親因為老二的事積郁成疾，患上癌癥，十年后就去世了，老媽由林克撫養。林克的妹妹因為忍受不了人們的議論和歧視，她后來去澳洲定居。因為壓力，林克也患上了某種疾病，他要天天服藥，服下藥后，他就會昏昏睡去，因為工作輕松了些，他睡著了也沒人管他。 自從老二出事，林克的大哥跟大嫂關系越來越緊張了，三天一大吵二天一小吵，老婆看不起丈夫。他倆打鬧了幾年，后來兩人離婚了，大家才消停下來。如果沒有老二林強的事，也許老大倆口子還能湊和過。 1998年，企業體制改革職工買斷工齡，林克和大哥都下崗了。林克的大哥開始蹬三輪車掙錢，他能養活自己，但也要為兒子交學費和提供生活費，他每天都很辛苦。林克自己開個小賣部，但干幾年就干黃了，他到處打工，掙的錢有限；好在老婆在農村學校當校長，她工資可以養活全家，雖然生活緊巴些。 又過幾年，林克和他大哥的兒子都考上了大學，承擔兒子的學費和生活費，讓他們的生活更是雪上加霜。但兩個孩子都很爭氣，畢業后都在外地找了份工作。老二家是個姑娘，初中畢業就參加工作了。 后來，林克的老婆從農村學校調到縣里某學校當了副校長。通過老婆關系，林克在某銀行找了份保安的工作。因為老二的事，他還是喜歡給領導送禮討好領導；因為林克為人恭敬客氣，且是個中專生，他當上了7--8個保安的組長。 在銀行里，他還是天天吃著藥，每天都能暈暈乎乎睡上一二次覺。他已經50多歲了，頭發已經白了一半，他面容憔悴，精神萎靡不振，他對人客氣從不發脾氣，他說話聲音沉悶，蒼老，唉聲嘆氣不斷。 一直以來，林克都沒有從他家“老二”的陰影里走出來，他似行尸走肉般地活著。 +10我喜歡
雙 刀 文/江小魚（浙江） “近日，傳言皇上準備出兵北伐漠北，清除蒙元余孽……不知國公如何看？” “你看你我年歲老邁，難道皇上還會派你我上戰場嗎？” “那是，不過……” “不過什么？” “不過皇上要用的乃是國公郡下的兵……” “哈哈哈，你多慮了，相國。如今皇上已經不是曾經的朱重八了，哪還會缺我手下幾個兵呢。” “如若他偏要呢？” “那我便不給就是了。” “哈哈，國公慎言。” （1） 洪武十五年，高高坐在奉天殿龍椅上的朱明大帝傳了幾個親近的武將進宮議事。 宮門落后，原先的拱衛司便搖身一變，成了天子近部，成了大明每個子民頭上一把鑲著皇權的刀。 此后，拱衛司便再不是小小的儀仗和侍衛。 而是錦衣衛。 貌是身穿飛魚服，腰懸宮禁牌別佩刀，手持金瓜或斧鉞；行是“掌直駕侍衛、巡查緝捕。”上問皇親國戚，下斬佞臣小人。耳目遍布全地，手口直達天聽。簡直一人之下萬人之上，這，就是那把刀。 “蔣瓛，你告訴朕，你覺得胡惟庸、藍玉如何？” “這……臣不敢妄言。” “你說話倒是輕巧——胡相和梁國公，當初陪朕打下偌大江山，是開國功臣，朕對他們很是信賴。” “胡相和梁國公乃社稷之才。” “社稷之才……現在不是了，他們老糊涂了，他們總忘不了我是放牛的朱重八。” “皇上息怒。”蔣瓛一下子撲倒在地，戰戰兢兢的跪在這位天子腳前。這句話說的輕，但里頭的意思卻重的很。 皇上是對胡相，梁國公不滿了。 當年北伐漠北，國公抗旨不出兵，皇上卻并未問責，反倒是叫涼國公好好將養身體，如今想來，那時皇上就動怒了。 “聽說最近他們在籌備給朕祝壽，蔣瓛，朕很欣慰，你幫朕，也給他們備個禮吧。” “是，陛下。” （2） “大人，胡相及其全族已皆數收押。” “好，宋總，你帶人前去梁國公府。 “是，大人” 梁國公，胡相，你們再權勢滔天又如何，不過，也就是皇上養著的兩條狗罷了。 “讓開！讓開！錦衣衛辦案，閑雜人等速速回避。” “你們做什么，你們可知道我是誰？我是梁國公，誰讓你們抓我的！” “對不住了梁國公。不過圣旨是皇上下的。具體緣由，您還是去詔獄問胡相吧。” 詔獄—— “皇上！皇上！臣冤枉，臣怎么可能和胡相謀反，圣上英明，切莫信那蔣瓛狗賊的胡言。臣是被構陷的！還望皇上明查。” “蔣瓛老賊，你竟敢攔著我見皇上！” “胡相，梁國公，二位從龍之臣，竟然密謀造反，皇上正震怒呢。你們還想見皇上，真是癡人做夢。” “蔣老賊，若不是你從中作祟，設計構陷，皇上怎會如此，你以為在我們府中埋藏了那些武器，就可以誣陷忠良了嗎？讓我見皇上，待我向皇上講明，定叫皇上要了你的腦袋！” “哦？我等著。來人，命人嚴加看管，莫不要出了閃失。” “是！大人。” “胡相，你說，如今我們該怎么做？” “不用做什么，等死罷了。” “你我又并未謀反，等死做甚？” “謀反……皇上說我們反了，我們就是反了。你我早該想到這天，天子怎會忍受臥榻之側他人酣睡。” “竟……竟是如此。天子……呵呵，朱重八，你好狠的心啊！” "胡惟庸、藍玉兩案，株連且四萬。”這是朱元璋揮下的第一刀，是刀的開刃。 “大人，吳公公帶著禁衛軍往詔獄來了，大人，發生什么了？” “宋總，等會兒不管發生什么，你都別出來。往后錦衣衛，就交給你了。你切記，君無戲言，君言如戲，切記！快走！” （3） 洪武二十年，朱元璋下令焚毀錦衣衛刑具，所押囚犯轉交刑部審理。 指揮官蔣瓛被皇上下令處死。 原因不明，在一天夜里，死在了詔獄。 聽說是因為胡惟庸、藍玉之案。 這樣一旨下來，曾經不可一世的錦衣衛就變成了京中賦閑職的大笑話。 朝中上下都測圣意說，錦衣衛怕是完了，那位登了帝便頒暴政，使酷刑，免了農人賦稅，將一班沙場同征戰的開國老臣，殺得幾乎一凈的大皇帝，要將這個他一手扶起來的夜刀子收鞘了。 “你說那位是不是，打算廢除錦衣衛這幫鷹犬？” “不可妄言……不過，若真是，便是極好的。” 這樣的對話，劉德這幾日在辦差行走時常常都能聽見，說是不可妄言，但是都眼巴巴的盼望著頭上這把刀早日能被撤下去。 但劉德不這么覺得。皇帝大老爺的意思，他不懂，也不敢懂，但只要一天，他在錦衣衛還活著當差。錦衣衛就還沒倒。 （4） 劉德是洪武八年間的濟南小秀才，中了秀才后苦讀多年仍未中舉。家中祖父曾任史部書令史一職，只一心望著有生之年，族中后輩能任個朝官，不沒了劉家門庭。 因此硬拼了家中資產，將劉德塞進了吏部，做了個月選小官，免了科舉之路。 “劉德，你要記住，你身上背負的是重振劉家的重擔。劉家，只能靠你了。” “是，孫兒記下了。”劉德抬頭，看到祖父強打著精神，一手撐在桌上，定定地向前看著。目光像是在看自己，又像是透過自己，看向不知何處。 （5） 劉德就這樣上京了。 此時錦衣衛還正是風光，劉德下差途中往往能看到三五個錦衣衛，穿著墨黑繡紋的飛魚服，穿梭在各部之中。時不時還能瞧見他們押著曾有幸拜會過的大員匆匆而過——不過那往日悠然自若，雍容閑雅的朝廷命官，這種照面下大多是衣裳散亂，滿面汗津毫無體面了。 許是私占了良田，許是收了底下賄賂，也許是得罪了錦衣衛吧。劉德悻悻在心中想著，不過他只是個芝麻大點的官，這些事同他毫無關系。 只要天下還是太平，皇城根里的主子沒變，這錦衣衛總輪不著自己挨上。 （6） 好景不長。 劉德還是趕上了錦衣衛。 倒不是劉德的本事，乃是官場失意。 不過也難怪，劉德本就沒什么大志，考了個秀才也是僥幸碰了運氣，實則什么為官之道同僚之情概是不懂，不過去史部當了三兩年差便將吏部的同僚得罪了個干凈。 此次終是惹惱了頂頭上司，被上司一番周轉，尋了個由頭將這個倒霉劉德調去了錦衣衛做了從八品小事官。 “劉德啊，本官看你在吏部也歷練了有些年頭了，你看，將你調去錦衣衛如何。從八品，可比在我這做小小的缺官好的多。” 劉德看著面前坐在堂上的昔日上官，看著他坐在那里，和自己說話，眼睛卻沒施舍一點給自己。 “是，多謝大人栽培。” “好了，退下吧，回去把東西收拾一下，明天就不用來吏部了。” “是。” 從八品，也不過是朝廷多養的一條狗而已，何況是在現在的錦衣衛，這樣的官職怕是連狗也算不上。 如今的錦衣衛不比劉德剛入吏部的時候了。君心難測，誰也不知道短短幾年間為什么本來皇上用的趁手的刀，就被棄了。 劉德也知道這不是個好差事，不過又能比在吏部差上多少呢。反正祖父只要自己做個朝官，雖然現在錦衣衛不似從前，但也是天子直轄，名頭甚是響亮。 皇帝大老爺總不能親手折了這刀吧，大不了前途難走些。 （7） 劉德雖無才無志，卻是個有情人，一心念著家中城南一家書畫店，掌柜的女兒。寒窗苦讀時的兩小無猜，如今來了京城，，劉德心中也一直惦記著。 巧的是，年關一過，正逢上洪武大帝縮減錦衣衛編制。一些沒什么大用的錦衣衛小官都被遣散了。 真是應了天意，又應了心意。 “大人，這些時日多謝大人對下官的照拂，下官此次回鄉，不知幾時才能回京。還望大人多保重。” “劉德，你且安心回鄉。你這人如何我看在眼里，眼下我們錦衣衛度日艱難，也從來沒見你抱怨過。他日若是圣上再用錦衣衛，我宋總，定保你回京。” “劉德在此多謝大人。” 趁著這洪流劉德歸鄉去了濟南府，做了個知府的小捕快。 回來濟南，劉德便仿佛活了過來，顧不得什么述職，什么回家，只忙著奔去了城南追心上人去了。 （8） 洪武二十六年，“申明其禁，詔內外獄毋得上錦衣衛，大小咸經法司。”朱元璋終于下了圣旨，明明白白的撤了錦衣衛的權。這是刀的封刃。 輕飄飄一紙詔書，卻又重若千鈞。 曾經的天子近部，一人之下，萬人之上。終究不過是被皇權玩弄在手中。 臥榻之側，豈容他人酣睡。他們的耳目是天子放在人后的耳目，他們的手口是天子不便現于人前的手口。 他們的至高權利，是天子欲置天下人于股掌之中。 錦衣衛光榮，是洪武大帝的賜的光榮，同樣，錦衣衛的落魄，是洪武大帝賞的落魄。 洪武大老爺高明的在世人眼前耍了一頓花刀，又費盡心思將有了傲意的刀，封好刃，給了老朱家皇權的延續者。 “宋忠，允文就交給你了，他的路還很長，我老了，你們多幫幫他——你們始終是錦衣衛，是我最信任的人。你們，我有安排。” “是，皇上放心，微臣必將好好輔佐皇上，錦衣衛也是如此。” 一代大帝，末了最放心不下的果然還是江山啊。宋忠緩緩走出宮門，宮外天色正晴。 “天氣真好，哈哈哈……我的錦衣衛，終于……回來了，不過這一次，皇上，錦衣衛不會再是你手里那把玩弄世人的刀了。” （9） 他將他的大明，他的刀都交給了他的得意孫子朱允文。 朱允文接過刀，開心壞了，迫不及待地，狠狠地朝前，砍了下去。 “宋愛卿，錦衣衛如今在你手里，你可愿助我？”建文帝朱允文站在高高的龍椅前背著手道。 “能助陛下，何其有幸。” “愛卿可知，燕王朱棣？” 數日后，建文帝將所有現存的錦衣衛，都派往了各藩王封地。 他一心想學他皇爺爺，同割韭菜一般割了礙在面前的敵人，于是他用這刀對準了他的親叔伯兄弟們。 他滿心以為這刀在皇爺爺手中無往不利，在他手里也將一樣。 但他忘了，洪武的刀是對著外人。他的刀，卻是對著后營。 若只削了藩，狠狠敲打一頓，叔伯們本不會氣紅了眼，可他委實做的過了些。當錦衣衛圍在燕王府門前，要逼燕王世子上京為質時。 燕王反了。 領了八百個精兵押著包圍王府的錦衣衛，便殺上了奉天殿門，奪了天下，成了大明成祖。 （10） “愛卿平身，朕知道，你幫了朕不少忙，朕都記在心里。” “微臣不敢，臣不過是想做一把好刀，好刀自然是握在皇上——您的手里。” “哈哈哈，宋愛卿真是高瞻遠矚。” “臣惶恐，只不過建文先帝太心急了些，若不執意逼太子上京為質也不至于……” “可若他不如此做，朕又怎么有理反他。還是愛卿的妙計，才叫朕那傻侄子真敢叫錦衣衛逼門奪子。如此一來，唇亡齒寒，朕那幾個兄弟也不能攔著我反他。” “是陛下的妙計，臣不過為陛下分憂。” 登基穩固后，成祖力排眾議，大力扶持錦衣衛，而后，錦衣衛的榮寵更勝從前。 皇權再一次賜了錦衣衛耳目和手口。 但，這一次，他們的耳目，不再只是天子放在人后的耳目；他們的手口，也不再只是皇上不便現于人前的手口。 （11） 這些都沒關劉德的事，已成了三個孩子的父親他，也接手了岳父的書畫店，安靜在濟南做個捕快。 當然，他曾是錦衣衛的人。 指不定將來會回應天府做個京官，成為天子近部，手中繡春刀。 +10我喜歡
片荒地上，長滿了一人多高的野草，有金毛狗、白花丹、臭蒿子……名目繁多，數不勝數。但農夫卻一把火將它燒了個精光，又從很遠很遠的地方買來麥種種下。 看著地表空蕩蕩冷清清的樣子，勞累了一天的耕牛不理解地問:“喂，當家的，現成的東西你不去收獲，卻非要自己買種重來，這是為什么呢?” 農夫擦擦頭上的汗說:“因為我需要的是糧食，而那些野草再多，卻充不得數兒!” +10我喜歡
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